favorite X 블루베리의 효능? |
|---|
|
Date : 2017-05-12
Name : 관리자
Hits : 1469
|
|
블루베리의 효능? 당근, 시금치, 아보카도등과 함께 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드중 하나인 블루베리는 망간, 아연, 미네랄, 비타민C, E, 엽산, 섬유소가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 또한, 우리에게도 이미 잘 알려진 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 노화를 막고 면역력을 강화하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 블루베리의 효능에 대해 더 자세히 알아볼까요? 1. 눈건강 기존에 사용하던 텔레비전, 컴퓨터와 더불어 스마트폰의 사용이 늘어남에 따라 시력 저하 등의 눈건강에 이상이 오는 사람들이 증가하고 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어서 안구 망막에 존재하는 로돕신의 재합성을 촉진한다고 합니다. 그래서 눈의 피로를 풀어주고 시력저하를 예방해줍니다. 2. 노화예방 안토시아닌, 베타카로틴, 폴리페놀 등 강력한 항산화 작용을 하는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들이 노화의 원인인 활성산소를 억제하는 뛰어난 효능을 보여 노화 예방에 탁월합니다. 3. 피부미용 많이 함유되어 있는 항산화 성분이 체내 노폐물을 제거하고 활성산소를 억제시켜 피부 주름의 개선 및 노화방지를 합니다. 또한 피부 재생을 촉진시키고 콜라겐, 엘라스틴의 분해를 막아 피부 벨런스를 맞춰 줍니다. 4. 당뇨병 예방 안토시아닌이 혈중 포도당 수치 조절에 도움이 되는 호르몬을 방출하여 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 또한, 풍부한 섬유질에 혈중 포도당 수치를 낮추는데 효능이 있습니다.
꾸준한 피부관리, 건강관리와 더불어 블루베리 섭취를 병행한다면 더 예쁜 피부와 건강한 몸을 가꿀 수 있을 것 같습니다.^^
게시글 관련 상품
|
Content |
Name |
Date |
Hits |
|---|---|---|---|
|
2017-05-12 |
1469 |
