favorite X 아토피질환이란? 아토피에 좋은 음식은? |
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Date : 2017-03-24
Name : 관리자
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아토피질환이란? 아토피에 좋은 음식은? 요즘 황사, 미세먼지 등의 유해물질이 많아서 각종 환경에 의한 질환들이 늘어나고 있습니다. 천식, 비염, 아토피등이 환경에 의해 생기는 질환인데요. 그중에서 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 아토피질환에 대해 알아보려고 합니다. 아토피 질환이란 무엇일까요? 아토피는 전신 부위의 피부에 따가움과 가려움이 주된 증상으로 붉게 물든 것이 특징이다. 어린 시절에 생겨나서 어른이 되어서도 지속되는 경향이 있어 조기에 적절한 대응이 필요합니다. 또한, 완화가 어려운 질병이라 성인이 되어서도 성인 아토피로 남아있는 경우가 많습니다. 피부 질환는 음식과 밀접한 관련이 있는데요. 체내 독소 축적의 가장 큰 원인은 외부의 독소가 들어오기 때문입니다. 그렇기 때문에, 외부 독소의 유입을 막기 위해 음식을 조절하는 것이 가장 큰 질환의 완화를 위한 방법입니다. 그렇다면, 아토피에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 녹황색 채소 상추, 늙은 호박, 당근, 시금치 등 녹색과 황색을 띄는 녹황색 채소는 건강이 좋은 성분을 많이 함유하고 있습니다. 엽록소, 미네랄, 비타민 등의 섬유질은 외부 독소가 체내로 유입되는 것을 막아주어 아토피를 예방하는데 굉장히 좋다고 합니다. 홍삼 홍삼은 체내 염증 유발 물질의 분비를 억제해서 아토피 완화에 도움을 준다고 합니다. 통째로 갈아서 만든 홍삼이 좋다고 하는데 그 이유는 많은 영양분을 빠짐없이 섭취할 수 있기 때문입니다. 그러나 홍삼이 맞는 체질인지를 먼저 따져보고 먹는 것이 현명한 섭취의 방법입니다. 율무 율무는 염증과 열을 진정시키는 효능이 있습니다. 피부 염증으로 인해 뜨거운 열감을 느끼는 아토피 질환을 가진 환자들에게 도움이 되는 음식입니다. 쌓여있는 노폐물과 지방을 제거하고, 콜레스테롤까지 낯춰주는 좋은 음식이라고 합니다. 이렇게 아토피에 좋은 음식을 섭취하여 아토피 질환을 예방하고, 몸에 좋지 않은 기름진 음식이나 인스턴트 음식, 화학첨가물이 높은 음식은 섭취하지 않아야합니다. 그리고 균형 잡히고 규칙적인 식습관을 유지해 아토피의 악화를 방지하고 예방하는 것이 아토피를 완화시키며 조기에 치료할 수 있는 방법입니다. 게시글 관련 상품
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