음식, ‘씹는 법’이 더 중요하다!

건강한 몸을 유지하고 노화를 방지하기 위해서는 좋은 음식을 잘 가려 먹는 것은 정말 중요합니다.

하지만 더 예뻐지고 건강해지기 위해서는 ‘씹는 방법’이 중요합니다.

음식을 한 쪽 어금니로만 씹으면 사용하는 쪽의 턱 근육만 발달해 턱선이 굵어지게 되고 그와 동시에 반대쪽은 볼살이 처지며 전체적으로 피부 순환이 원활하지 않게 되어 얼굴이 비뚤어질 수밖에 없습니다.

잘못된 습관이 지속이 되어 턱이 비대칭이 되기도 하고, 그에 따른 시술도 많이 증가하고 있는 추세입니다.

또한, 많은 여성분들이 턱 근육 축소를 위해 보톡스를 맞기도 하죠.

그러나 이러한 시술은 일시적으로 좋아지게 하는 것이고, 결국 시간이 지나면 다시 발달한 근육으로 얼굴이 돌아오게 됩니다. 그러므로, 가장 중요한 것은 습관을 바꾸는 일입니다.

양쪽으로 씹는 건강한 생활습관으로 얼굴을 더 예쁘게 가꿔주세요.

제일 좋은 것, 건강한 음식을 맛있게 먹는 것도 중요하지만 그 방법도 정말 중요하다는 것 잊지 마세요!