목 감기에 좋은 차

환절기 목 관리법을 먼저 언급했었는데요, 점점 더 차가워 지는 공기에 목 감기 걸리신 분들이 많더라구요. 오늘은 목 감기에 걸리신 분들을 위한 팁 가지고 왔어요. 목을 보호하고 떨어진 면역력 증진을 해주는 목 감기에 좋은 차에 대해 알아볼게요~

1. 도라지 차

목 감기 하면 도라지 차를 빼놓을 수 없죠. 도라지는 기관지를 튼튼하게 해 주는 것은 물론이고 들끓는 가래를 잠잠하게 만들어 줘요. 하지만 도라지는 특유의 쓴 맛이 강해 보통은 배와 함께 달여 드시면 훨씬 좋다고 해요.

2. 목련 차

목련은 소염 작용을 하여 알레르기성 비염이나 축농증 치료제로도 쓰이고 있어요. 또한 항균 작용을 하여 여드름 등 피부 질환에도 좋은 차에요. 목련 꽃 봉오리가 약간 맵다고 하여 신이(辛夷花)라고도 불리는데요, 차를 마시면 코 끝을 툭 치는 듯한 화한 느낌을 준다고 해요.

3. 모과 차

잘 익은 모과에는 플라보노이드, 구연산, 비타민C, 사포닌 등이 풍부해서 환절기 감기 예방과 피로 회복에 좋은 차에요. 따듯한 성질을 가지고 있는 모과는 신경통, 근육통, 빈혈에도 좋은 치료제라고 해요.

이 밖에도 목 감기에 좋은 매실 차, 생강 차 등이 있는데요. 무엇보다 감기에 걸리지 않도록 따듯한 옷차림과 규칙적인 생활습관으로 면역력을 증진시켜 주세요.