°¨±â¿£ °ù°¨, ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡µµ ¸¸Á¡ |
---|
Date : 2016-10-12
Name : °ü¸®ÀÚ
Hits : 1919
|
¸ö¿¡ ÁÁÀº °¨¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ´Â ¼ººÐµµ µé¾î Àִµ¥, °¨ÀÇ ¼ººÐ¼Ó¿¡´Â ½Ã·ÂÀ̳ª Å° Å©±â, ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Î A°¡ dzºÎÇѵ¥ ƯÈ÷ °¨À» °ÇÁ¶½ÃŲ °ù°¨Àº ±× È¿·ÂÀÌ ¾à 3¹è³ª Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °ù°¨ 100g ´ç ºñŸ¹Î A È¿·ÂÀº 180IU·Î ÇǸÁÀÇ 1.2¹è³ª µÇ´Âµ¥, ºñŸ¹Î A´Â ´« °Ç°¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ·Îµ½½ÅÀ» ¸¸µå´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·ÀÇ Çü¼º ¹× ±â´ÉÀ¯Áö¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø¿¡ µû¸£¸é °ù°¨À» ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ºñŸ¹Î A ·Î ÀÎÇØ °¨±â ¿¹¹æ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò µî¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °¨Àº ¿äÁò °°Àº ȯÀý±â¿¡ À¯¿ëÇÑ À½½ÄÀε¥, ´Ü°¨ 100g ´ç ºñŸ¹Î C ÇÔÀ¯·®ÀÌ 70mgÀ¸·Î ±ÖÀÇ 2¹è¿¡ À̸£´Âµ¥, ºñŸ¹Î C´Â ȯÀý±â °¨±â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ±âµµÀÇ Á¡¸·À» ȸº¹½ÃÄÑ °¡·¡³ª ±âħÀ» ÁÙ¿© Áشٰí ÇØ¿ä. ƯÈ÷ °¨ÀÙ¿¡´Â 100g Áß 1000mg À̳ª µé¾î ÀÖ¾î ¿±Â÷´Â µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ¾î¸°ÀÙÀº Æ¢±èÀ̳ª ºÎħ¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¶ÇÇÑ °¨¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö Àִµ¥, °¨À» °í¸¦ ¶§´Â ÈìÁýÀ̳ª °ËÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ ¾ø°í »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÑ °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¶¯°¨Àº ¼ÒÁÖ¸¦ »Ñ·Á ¹ÐºÀ½ÃÄÑ µÎ¸é ¶µÀº ¸ÀÀ» »¡¸® ¿ì·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù, °¨Àº ´ç±Ù°ú´Â ´Þ¸® ÇÔ²² Á¶¸®ÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ Æı«ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ÇÏ´Ï ¹ãÀÇ ±æÀÌ°¡ ±æÀº °Ü¿ïö¿¡ ½É½ÉÇ®ÀÌ °£½ÄÀ¸·Î °ù°¨À» Áñ°Ü ¸Ô´Â°Íµµ °¨±âµµ ¿¹¹æÇÏ°í ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëµéµµ °¡¶ó¾ÉÈú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, °ù°¨µµ ì°Ü¸Ô°í °Ç°µµ ÁöÅ°´Â °Ü¿ïÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¸é ¾î¶³±î¿ä? °Ô½Ã±Û °ü·Ã »óÇ°
|
Content |
Name |
Date |
Hits |
---|---|---|---|
|
2016-10-12 |
1919 |