주름 예방에 좋은 습관

안녕하세요 오늘은 주름 예방에 좋은 습관에 대해 살펴볼게요~

주름은 피부의 노화와 근육의 운동으로 생겨나는데요, 얼굴에 주름이 제일 빨리 생기는 이유는 얼굴이 다른 신체부위에 비해 피부층이 가장 얇기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 안티 에이징은 주름의 원인을 알아야 가능하겠죠!! 이미 생겨난 주름을 없애줄 수는 없지만 주름이 지는 과정을 늦춰주는 습관을 살펴보도록 하겠습니다

1.      자외선 차단

여름철 피부 노화를 유발하는 가장 큰 이유 중 하나가 자외선! 자외선은 주름뿐만 아니라 색소침착으로 발생하는 기미, 주근깨 등과 같은 잡티까지 유발하여 피부건강을 해치는 주범이 됩니다. 때문에 외출 15분 전에는 항상 자외선 차단제를 발라주고 2시간에 한번씩 덧발라 주는 것이 좋겠습니다!

2.      주기적인 수분 섭취

피부 주름 관리를 위해서는 피부 표면뿐만 아니라 몸 속 수분 관리도 매우 중요하죠. 하루에 물 8잔 이상 섭취할 경우 피부 속에 충분한 수분이 공급되어 피부를 촉촉하게 유지해주며, 미세 주름을 완화시켜줍니다. 또한 몸 속 노폐물 배출에 도움을 주어 피부를 맑게 하는데 도움을 준답니다.

3.      규칙적인 생활 습관

피부뿐만 아니라 건강을 위해서도 규칙적인 생활습관은 꼭 필요해요. 아무리 좋고 비싼 피부 관리를 받아도 규칙적이지 않고 스트레스 받는 생활이 계속 된다면 피부 노화를 막을 수 없답니다. 충분한 수면과 균형적인 식사로 몸을 건강하게 하고 피부를 위해서는 12시 이전에 잠드는 것이 좋다고 합니다!

4.      아이크림 발라주기

얼굴 중에서도 주름이 유독 깊은 팔자주름, 눈에 잘 띄는 눈가와 입가 잔주름에는 집중적으로 주름을 관리 해 주는 아이크림을 꾸준히 발라주어야 해요. 20대가 지나면 피부 노화가 진행되기 때문에 젊은 분들도 방심하면 안 된답니다! 라펜 링클린 스트레칭 에센스는 보톡스 성분을 함유하여 주름관리에 아주 탁월해요. 꾸준히 관리해 주신다면 안티에이징 어렵지 않겠죠?