피부 미백에 좋은 습관

평소 피부가 까무잡잡하거나 주근깨, 기미 등 잡티가 많은 분들은 항상 맑고 환한 피부를 원하셨을 텐데요! 지금부터 피부 미백에 좋은 습관들을 함께 살펴보시죠!

  1. 완벽한 클렌징 습관

맑고 깨끗한 피부는 노폐물 제거가 가장 중요한데요! 피부 노폐물과 피지 등을 제거해 주어야 피부의 신진대사를 원활히 하고 청결한 피부를 유지할 수 있답니다. 올바른 클렌징으로 피지와 유분, 그리고 오래된 각질을 제거해 주면 그것이 바로 미백의 기본!

2. 주기적인 각질 관리

본래 건강한 피부는 따로 관리를 하지 않더라도 세포 주기에 따라 각질이 저절로 제거됩니다. 하지만 탈각되어야 할 각질이 탈각되지 않고 비정상적으로 많이 생겨났을 때 물리적인 방법으로 관리를 하는 것이 각질 제거인데요, 클렌징을 하면서 일차적으로 간단한 각질을 제거해 주지만 일주일에 2~3회 정도 떨어져 나가지 못한 각질들을 제거해 주는 것이 좋습니다. 각질 관리 후 새롭게 올라오는 피부에 충분한 수분과 영양을 공급해 준다면 미백관리에 더욱 효과적이겠죠?

3. 충분한 숙면

충분한 숙면을 취하지 못하면 신진대사 능력이 떨어져 피로가 점점 쌓이게 되고 호르몬 분비나 자율 신경에 커다란 영향을 미쳐 멜라닌 색소의 생성을 증가시키는 역할을 한다고 합니다. 취침 시간은 10시~2시 사이가 적당하며 숙면 시간은 8~10시간 정도가 적당하다고 하네요!

4. 하루 8잔 이상의 물 마시기

우리 몸은 70% 가 수분으로 이루어져 있습니다. 때문에 충분한 수분 섭취는 몸 속 노폐물을 배출해주어 피부 톤이 밝아지며 여드름이나 잡티 등의 개선에도 효과적이라고 합니다. 맑고 깨끗한 피부를 위해서 하루 8잔 이상의 물은 꼭 마셔주는 것이 좋습니다!

5. 자외선 차단제는 필수

피부 미백에서 클렌징만큼 기본적이고 또 중요한 것이 바로 자외선 차단! 계절 상관없이 자외선은 항상 우리의 피부를 공격하고 멜라닌 색소의 생성물질을 활성화 시켜 기미와 주근깨 등 잡티의 원인이 됩니다. 그러니 외출하기 전에 자외선 차단제를 바르는 습관은 들이시면 피부 미백에 많은 도움이 되겠죠! 라펜의 화이트닝 선 에센스는 자외선 차단과 함께 미백 효과와 풍부한 수분감을 주어 에센스를 바르는 효과를 기대하실 수 있는 제품입니다~ 백탁 현상이 없어 외출 시 사용하기에 너무 좋은 제품이랍니다~